病情描述：
内做到?不绝食的方法??因为我女朋友说暑假过后和我见面一定要看我瘦到65KG才和我在一起呢！?咋办啊??为了爱情。。我会努力的！
问
今年17岁了，长得一般是否需要减肥？
性别：女年龄：30岁2015-03-18
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病情分析及建议：
健康指导：可以的，建议你多注意控制饮食，增加运动。不需要节食以及减肥药减肥。平时饮食避免暴饮暴食，避免吃辛辣刺激性食物，多注意清淡饮食，避免油腻甜腻的食物。每天坚持30分钟以上的运动，避免吃过多的蔬菜水果。
病情分析及建议：
健康指导：你好，减肥必须坚持运动，建议你在日常的饮食中要避免吃油腻食物和吃过多的零食，少食油炸食品，少吃盐,尽量减少吃点心和加餐，控制食欲，七分饱即可。同时还要食用些如牛奶、苹果之类食物，此外还要参加些如跑步、快走之类的体育活动。
病情分析及建议：
健康指导：您好，身体健康最重要，如果想达到更好的身材，建议您得养成良好的饮食习惯和生活习惯，合理饮食，控制热量的摄入，消耗的热量需大于摄入的热量，少食多餐，细嚼慢咽，平衡膳食。每天坚持适量的运动，每次运动40分钟以上，有氧运动和无氧运动相结合，效果更佳。
