病情描述：
医生:你好!我长期以来上班都是座着的(已经五年了)，发现自己臀部越来越大，身体体质也越来越不好，我现在每天上班用50分钟走4.5公里去上班，请问这个方法，会有效吗？或者有没有更好的臀部减肥的方法？谢谢!
问
请教臀部减肥的方法？
性别：女年龄：21岁2015-03-17
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病情分析：
女生你好，根据你的陈述因长期坐着工作而导致臀部逐渐显大，有失尔雅应该考虑采取有效方法减肥为是。走路运动相对也可以减臀部肥肉。
意见建议：
建议你最好采取走路运动或针灸拔罐和节食等相结合的办法会获得一定之疗效的。
病情分析：
这个真没有，美国人喜欢把自己的臀部变大，而你却讨厌自己的臀部变大。
意见建议：
如果非要自己的臀部变小，这个是可以的建议你可以做一个缩小臀部的手术就可以了。
病情分析及建议：
健康指导：你好，走路上班是个减肥的好方法，久坐很容易导致脂肪的堆积，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动
