我们家人都有饭后散步的习惯,家里有这样一个传统,我想问下不是说饭后百步走,活到九十九么?这种生活方式有什么不正确么?
饭后散步好不好?
医师
心脏外科
您好,俗语饭后百步走,活到九十九的观点不是完全正确的。
饭后走路会增加运动量,影响消化道对营养物质的吸收,建议休息半个小时后再出去散步。