病情描述:
血糖有一点点高,吃香蕉可以控制血糖吗?经常运动对控制血糖有好处吗?
血糖有一点点高,吃香蕉可以控制血糖吗?经常运动对控制血糖有好处吗?
香蕉里面含有很多的葡萄糖,如果吃了过多的水果会加重血糖,多运动对身体健康有益也可以控制住血糖。如果确诊是患了糖尿病应该先采取饮食控制,不要吃含糖量高的蔬菜水果,要以面食土豆,青菜为主。如果体质比较肥胖需要多运动,减肥才行,饮食不能控制住血糖的话需要服用一些降糖药治疗。
香蕉含有大量的糖分,所以不太有利于血糖的控制!
建议:适当锻炼有注意血糖的控制,所以可以适当锻炼!
血糖高并不代表有糖尿病,如果仅仅是血糖偶尔高,是可以吃香蕉的,如果血糖经常性高,更甚者是糖尿病,不建议吃香蕉,毕竟香蕉的糖分很高。