病情描述:
您好,我想问一下孩子偏食怎么办?如何纠正?,非常担心孩子健康
希望得到的帮助:
孩子偏食怎么办?如何纠正?
您好,我想问一下孩子偏食怎么办?如何纠正?,非常担心孩子健康
孩子偏食怎么办?如何纠正?
您好,我们的祖先早就知道合理营养、平衡腆食在保健养生方面的重要作用,古人有“五谷为养.五畜为益,五梁为助,五菜为充”的记载,说明人体需要的食物不是单一的.必须以谷类、肉类、水果、蔬菜配合起来食用.食物要多样化,必须“泛食”、“杂食”,应该做到只要是安全、卫生的食物.不管百欢与否.都要尝尝.不可偏食.做到荤索搭配、细粗搭配、干稀搭配,这样背养吸收就均衡、全面,不会顾此失彼.只有平衡肠食才能使少年儿童获得身心健康和良好发育.
家长应多学习合理营养、平衡腊食的卫生知识.对于年龄稍大的孩子不吃某种食物时,父母要耐心地给他讲道理,告诉这种食物里含有什么营养.对人体健康有什么益处,不吃它会有什么害处.针对孩子的心理活动特点,应讲清道理,也常可收到较好的效果。