病情描述：
我自己的身体状况特别的不好，我以前分析过自己身体不好的原因，现在我觉的主要是因为自己的睡眠状况，我每天晚上都睡不着，有时候甚至靠吃药维持睡眠
曾经的治疗情况：
佛
希望得到的帮助：
如何保持稳定的睡眠习惯？
问
睡眠不好，抵抗力特别低怎么办？
性别：男年龄：45岁2014-04-23
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病情分析：
您好，睡眠对每一个人的身体状况影响特别大，也会影响一个人身体健康。
意见建议：
建议加强身体的锻炼，保持健康良好的心态，同时维持自己的内在情绪稳定，控制自己的感情。
