高血压吃什么水果比较好?饮食怎么控制?
医师
天脊医院 神经内科
你好,防治高血压的食物有:芹菜、茼蒿、苋菜、海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、黑木耳、白木耳、香菇、蜂蜜、食醋、苹果、西瓜、油菜、菠菜、小白菜、西红柿等。
建议:1.多吃上面写到的。2.多吃些含钾丰富的食物。如油菜、菠菜、小白菜及西红柿等3.少吃甜食,吃低热量、低脂肪、低胆固醇食物。