病情描述：
高血压吃什么水果比较好？其他好方法也行 。。。。。。。。。。。。
问
高血压吃什么水果比较好？其他好方法也...
性别：年龄：2015-03-21
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病情分析：
高血压一般缺乏特殊的临床表现，许多人多在测量血压时或者出现了心、脑、肾等并发症时才发现，常见症状有头痛、头晕、疲劳、心悸等，在我国是非常常见的。
意见建议：
可以用以下方法：1、减轻体重，尽量将体重指数控制在20-24；2、低盐饮食，减少钠盐的摄入，就是平时要清淡饮食，控制每日摄入盐在6g内；3、补充钙和钾盐，每天要多吃新鲜蔬菜水果，至于什么水果，没有特别的要求，一般都是可以的哦；4、减少脂肪的摄入，不要吃太油腻的食物；5、戒烟限酒；6、增加运动。祝身体健康。
