病情描述：
我想问问怎么来预防高血压啊？？？身边有好几个朋友都有高血压。。。。。。
问
我想问问怎么来预防高血压啊？？？身边...
性别：年龄：2015-03-21
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病情分析：
你好，高血压实际上是以血压升高为首要特征的全身代谢性疾病和生活方式相关性疾病。控制高血压最有效的办法是防治，
意见建议：
1.加强锻炼，控制体重。避免肥胖。3.低盐低脂饮食。戒烟戒酒。少吃动物性蛋白。避免食用有刺激性的食品，如辛辣调味品
