可是哪些饮食有助于孩子长身体呢?
铜山区刘集镇医院 心血管内科
你好,每个人的身高跟家族遗传,发育的早晚,个人体质,营养状况,良好的生活习惯等因素有关。
养成良好的生活习惯,合理饮食,增加营养,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、豆类、虾、螃蟹、贝类、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、多锻炼身体,做一些有助于增高的运动,如:长跑,跳高,打打球,做引体向上等。