病情描述：
医生你好！我是从小就属于肥胖的人员，但是我今年要结婚，我必须要把自己的肉减下来，但是我一减肥减少吃东西就胃痛，吃减肥药就感冒。我现在也不知道该如何办
希望得到的帮助：
如何正确的减肥
问
如何正确的减肥
性别：女年龄：32岁2014-04-23
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病情分析及建议：
您好，减肥一定要采取科学的方式，尽量避免吃药，吃药一定会损害身体的健康，其实您应该属于先天性肥胖，只要身体没有感觉不适就不用太担心。为了美观要减肥的话建议做到以下两点：管住嘴，迈开腿，也就是适当的饮食，但并不是要克制饮食，只是少吃多脂肪类失误，加上一些适当强度的有氧运动，例如慢跑或者快走，坚持一段时间你就会发现有效果的
病情分析及建议：
你好，应以运动减肥和调整饮食为主。尽量限制高热量食物的摄入，吃饭七分饱，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加运动量。每天都要做有氧运动.每天逐渐递增运动时间,但要注意劳逸结合，
