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钙与锌怎么补

性别：年龄：2015-03-11

病情描述：

钙与锌怎么补

会员：ask3620186371

张雪丽

药士

药剂科

病情分析：

您好，很高兴为你解答，根据您上面的描述，钙和锌不能同时补，二者最少要间隔二个小时以上，一般在早上补锌，晚上 补钙 ，最好是睡前4～5个小时为佳。

意见建议：

补充各种含锌丰富的食物，锌主要存在于动物性食物中，植物性食物及水果中含量极少。

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