病情描述：
我这些天用电脑和电视比较多，虽然睡的不是很晚，但是我的睡眠也不好，早早的就上床休息了，可一要过一两个小时我才能睡着，睡着以后也会做些奇奇怪怪的梦，这一夜都觉得很累，早上也不愿起来，我这种情况是怎么回事？
希望得到的帮助：
睡眠不好还多梦怎么回事？
问
睡眠不好还多梦怎么回事？
性别：男年龄：26岁2014-04-23
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病情分析：
你好，你这样的情况应该是由于你在睡前使用电脑或者电视刺激到你的大脑，导致你一直处于一种兴奋的状态当中，所以难以进入睡眠，即使进入了睡眠也会因为之前看到的东西而进入梦境。
意见建议：
建议你以后在睡前一个小时不要让自己太多兴奋了，还有少喝一些会让你兴奋的饮品，比如说咖啡和茶之类的，准备睡觉的时候就什么都不要想，慢慢的调理会好的。
