病情描述：
我妈妈今年50岁了，做女儿的想帮老妈问一下平时怎么预防高血压比较有效，要一些实用的
问
平时怎么预防高血压
性别：年龄：2015-03-09
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病情分析：
你好，高血压实际上是以血压升高为首要特征的全身代谢性疾病和生活方式相关性疾病。控制高血压最有效的办法是防治。
意见建议：
1.饮食需要适时定量，不饥不饱，不暴饮暴食。低盐低脂饮食。戒烟戒酒。2.多运动，控制体重，避免肥胖，3.定期监测血压。
