病情描述：
今年34岁，女，年龄也不算太大，看着身边有和自己同岁的人得了高血压，就很害怕。平时预防高血压的办法有什么
问
平时预防高血压的办法有什么
性别：年龄：2015-03-09
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病情分析：
你好，防治高血压的食物有：芹菜、茼蒿、苋菜、海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、黑木耳、白木耳、香菇、蜂蜜、食醋、苹果、西瓜、油菜、菠菜、小白菜、西红柿等。
意见建议：
建议：1.多吃上面提到的。2.低盐饮食，3.多运动，控制体重，避免肥胖。4.规律生活，不要熬夜。
