病情描述：
我的妈妈得了高血压，听说高血压具有遗传性，想问问高血压预防要注意什么
问
高血压预防要注意什么
性别：年龄：2015-03-09
返回问题详情
病情分析：
你好，高血压实际上是以血压升高为首要特征的全身代谢性疾病和生活方式相关性疾病。具有遗传性，
意见建议：
1.饮食以清淡为主，宁素勿荤，宁淡勿浓，宁饥勿饱，多吃些含钾丰富的食物。如油菜、菠菜、小白菜及西红柿等。2.多进行有氧运动。如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳等。
