如何保持好心情!我总是天天害怕得病沉浸在瞎想中
主治医师
天津市人民医院 康复科
你好,你所说的情况,往往是由于焦虑的心理因素引起的了。可能和疲劳、心理压力较大、性格因素等有关的。
此种情况往往需要做好心理调节,避免过度压力了。学会放松心情,每天坚持一定量的户外活动。有自己的人生目标和追求。
医师
日照市中医院 理疗科
你好,首先要相信科学。
可以先去医院做一次健康体检,如果体检没有问题,就不必过于紧张,但是你要好好吃饭,适当运动身体,就不会生病。