病情描述：
"我最近一直都在减肥
问
减肥怎么才能见到效果呢？
性别：女年龄：2015-02-24
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病情分析：
可以管住嘴，动动腿，饮食上要均衡，少吃高糖高热量的食物，如薯片，饮料等。
意见建议：
晚饭后快走30分钟，坚持一个月，一定会有效果的，但要快走，不能像散步那样慢腾腾的。
病情分析：
肥胖对身体的健康影响是很大的，需要很好的重视，减肥最好的方法就是运动减肥。
意见建议：
建议你不要紧张和担心，需要重视规律的运动，再就是重视饮食，需要吃东西，但需要控制好量，，还是需要规律的用餐，避免吃高脂肪食物，不要吃甜食。
