病情描述：
自己客运公司上班，晚上下班夜得统计最后进站车辆，不得不熬夜，，选在1点-3点工作和2点-4点工作，哪个时间段对身体相对影响小一点，这期间各是哪个器官在代谢，选哪个时间段呢？
问
自己客运公司上班，晚上下班夜得
性别：男年龄：26岁2015-02-23
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病情分析及建议：
您好，这个时间段都是不好的，熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。建议您平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水;同时多运动锻炼，加强体质;注意休息、睡眠充足;避免过度劳累与激动，保持精神愉快。
