病情描述：
然后停止会不会反弹？那得做多上时间才见效不反弹？只怕再过几十天后开学，没时间去做减肥操了
问
求：不反弹的减肥方法
性别：女年龄：19岁2015-02-24
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病情分析：
你好，减肥成功后是不是反弹，不在于当初是什么方法减肥，而是在于减肥后如何保持不蓄积能量成分。无论哪种方法减肥，如果之后不运动，管不住嘴，仍然吃得多，肯定会反弹。
意见建议：
如果没时间去做减肥操，完全可以参加其他方式运动，跑步、打球都行，甚至在家做府卧撑或仰卧起坐都可以，反正要多活动，不然不行，第二注意节食，尤其是高热量食品少吃或不吃，如甜食、大油、肥肉类，要控制，膳食纤维较多的食物不限制，蔬菜类。
