病情描述：
我每天晚上都喝茶，喝三杯每杯大概280毫升？这样好不好？我听说喝茶减肥是不是？我每天晚上都喝茶，喝三杯每杯大概280毫升？这样好不好？我听说喝茶减肥是不是？
问
我每天晚上都喝茶，喝三杯每杯大概280毫
性别：女年龄：17岁2015-02-27
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病情分析：
你好，引起身体营养过剩，而致肥胖的因素很多，一般主要是由于供需失衡引起，食用过多消耗过少，茶可以提神、促进胃肠运动，在一定程度上是助消化的。适量饮茶总体来说对身体是有益的，但不要喝浓茶，浓茶破坏胃粘膜，易患胃炎。
意见建议：
适量饮茶时对身体有益的，加强体育锻炼，营养搭配膳食这才是减肥最健康的途径。谢谢
病情分析及建议：
健康指导：茶喝多了不好，因为茶本身有凉性热性之分，多喝会导致人体阴阳失衡。减肥是需要坚持的，可尝试调整饮食结构，尽量使得消耗大于摄入，才会能够减肥。生活规律，早睡早起，适当体育锻炼，三餐都不能少，晚饭少吃。建议摄入主食减少，多吃类似芹菜等膳食纤维丰富的蔬菜，可以多喝汤来增加饱腹感。
