病情描述：
医生你好？我照片看到骨头都长出来了！可以在床上做登车运动吗？晚上睡觉腿保持什么资势
问
医生你好？我照片看到骨头都长出
性别：女年龄：44岁2015-02-28
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病情分析：
您好，您描述的症状应该是骨刺，骨刺的形成有好多原因，如久坐、久站，再加上姿势不正确，肥胖及长时间的关节负重，剧烈运动以及年龄增大后的退行性病变。
意见建议：
尽量减少关节的负重，可以每天适当活动，可以做蹬车运动，仰卧于床上，双上肢平行举高，双腿模仿蹬自行车的动作。平躺的姿势可减轻膝关节的负担，同时使踝关节到肩关节的各个关节都得到很好的锻炼，可以选择平卧，但也没有严格要求。
