病情描述：
最近自己的情绪一直不是很稳定，经常性的情绪多变，而且脾气也很大，我很想改善一下自己目前的状态，但是不知道做什么。
希望得到的帮助：
如何稳定情绪？
问
总是情绪不稳定如何改善呢？
性别：女年龄：23岁2014-04-22
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病情分析：
您好，在生活红总需要保持积极平稳的生活状态，同时放松一下。
意见建议：
建议学会放松自己的情绪，同时积极地调整自己的状态。
