病情描述：
请问有谁试过21天减肥法！效果如何请问有谁试过21天减肥法！效果如何
问
请问有谁试过21天减肥法！效果如何
性别：女年龄：20岁2015-02-28
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病情分析：
你好，根据你描述的这种情况来看身体肥胖过度或者是适当地采取一些方法进行调整的，否则就会造成身体出现体温下降的表现。
意见建议：
给你的建议就是,你可以适当的可以适当的通过一些多吃蔬菜水果不吃油腻的食物通过局部理疗针灸的方法进行调整和配合治疗。
病情分析及建议：
健康指导：减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.
