的时间瘦回原来的46呢??由于工作问题现在急需减肥曾经的治疗情况和效果:没有
主治医师
吉林省肿瘤医院 中医肿瘤科
根据你描述的情况及你的年龄,健康的减肥原则是节食加有氧运动
建议减少晚餐主食量,用蔬菜代替,多食黄瓜等热量低的食物,加大运动量,如跳绳、快走