我就是自己很胖,现在就是穿衣服也是肥肥的,看着很不好看,还有就是老工也有嫌弃,最近一段时间就是打算要进行间皮疗法治疗了,不知道效果如何。
住院医师
周口市中医院 康复科
您好,这样的情况可以通过运动减肥。要注意做好准备活动,运动完也要充分放松肌肉。平时也要注意按摩,特别是采用快走的方式。少吃淀粉类食物,多吃黄绿色蔬菜,特别是深绿色蔬菜。