病情描述：
14岁要想快点长个有什么好的办法并且有好的疗效。
希望得到的帮助：
具体措施和解决方案
问
14岁要想快点长个有什么好的办法并且有好...
性别：男年龄：14岁2015-02-27
返回问题详情
病情分析：
你好，如果想长高，首先保证睡眠，尽量晚上9点半-10点上床，10点30左右就要入睡。
意见建议：
还有可以试着多做一下运动，例如游泳、打篮球、跳高等，每天应该坚持半个小时左右。还有就是合理膳食，不挑食。
病情分析及建议：
建议的话就是说你现在是需要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的，然后就是需要注意多运动，运动的方式最好是打篮球，如果不会，那么还可以游泳，打羽毛球，这些运动都是有利于长高的
病情分析及建议：
身高能否如意取决于几个因素首先是遗传因素占70％此外取决于其他条件包括运动营养环境和社会因素等合理调节饮食不要暴饮暴食既要保证充足的营养.
