病情描述：
高中生每天都不怎么运动上课时间长也吃得挺多的，164cm?74kg，马上要艺考了想快速减肥曾经的治疗情况和效果：原来过午不食但是没用
问
中学生健康的快速减肥法
性别：女年龄：20岁2015-02-26
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病情分析：
想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果。
意见建议：
饮食上注意每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜
