病情描述：
今年16岁了，身高162cm，体重却高达61kg，有什么办法可以减肥呢
问
16岁身高162cm体重61kg，如何减肥
性别：女年龄：15岁2015-02-25
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病情分析：
你好。目前国际女性标准体重计算方法是体重=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)，
意见建议：
你体重没有超标，不用减肥，平时多运动。谢谢
病情分析及建议：
蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼。
