病情描述：
晚上睡觉老是容易醒，睡眠质量差，怎么办？
问
晚上睡觉容易醒，睡眠质量差怎么办？
性别：男年龄：29岁2015-02-23
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病情分析：
你好，考虑是压力过大导致的神经衰弱的现象，建议要注意增强体质。晚上用热水泡下脚
意见建议：
可以口服刺五加加上谷维素片加上养血安神片来调理，不要吃安定之类的药物。
病情分析：
失眠容易惊醒可以适当使用一些安神的药物治疗，比如酸枣仁胶囊等
意见建议：
建议：平时一定要多锻炼，白天一定不要睡觉！
病情分析：
根据你描述的症状考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
意见建议：
注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯
