病情描述：
大腿比身体其他地方粗，看着有点不协调，尤其是从前面看，肌肉鼓鼓的，大腿根外侧有脂肪纹，怎么办？特别是小腿应该是熬夜，睡懒觉，还有长时间吃方便面造成的
问
突然小腿变粗
性别：女年龄：25岁2015-02-23
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病情分析及建议：
您好！想要减肥就要运动，运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。对于一个极度胖的人，即使是走路可能都是很大负担，因此选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心脏肺脏负荷不了，或是肌肉关节受伤
病情分析及建议：
您好！每天要适当的做些运动以配合饮食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈哦！如果在家或是办公室没有条件跳绳的话，可以选择原地双脚跳，一般这样的运动时间在30分钟左右，但也要因人而异，一定要采取循序渐近的方式，不要太急于求成
