病情描述：
腰肌劳损是什么症状，这几天我腰痛的厉害，久坐、久站或弯腰时腰痛这是膘肌劳损的症状吗？我也腰酸腰痛，洗脸刷牙弯腰时就酸痛不敢直腰，我去问了中医，一个说是脾胃阳虚，一个说是肾虚阴虚?
问
弯腰腰痛是咋回事
性别：女年龄：32岁2015-03-01
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病情分析及建议：
由于强直性脊柱炎这种疾病比较复杂，且严重影响人们的身体健康。所以治疗强直性脊柱炎一定要早发现早治疗，治疗的关键在于选对治疗方法，不可盲目治疗！中早期患者只要选对正确有效的治疗方法及时进行治疗，还是可以恢复的很好的，现在有很多治疗强直性脊柱炎的方法，但其效果都不是太理想，所以建议患者在治疗时一定要谨慎选择。强直性脊柱炎患者日常注意事项有：注意保持生理姿势，防止发生脊柱畸形和僵直。在休息时要保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头；在站立或坐位时，应尽量挺胸收腹；写安时桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。强直性脊柱炎病程缠绵，不少患者在治疗过程中存在急躁情绪，对坚持长期治疗缺乏足够的思想准备，情绪变得十分悲观，失去信心放弃治疗，是很危险的。一定要克服急躁情绪，治疗及时恰当，树立起战胜疾病的信心。因疼痛长期卧床的强直性脊柱炎患者，脊柱与四肢强直较快，因引起除全身症状严重、疼痛明显者外，均应尽力活动各关节，坚持作扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻练，以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。
病情分析及建议：
腰痛按摩手法揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓次，至局部产生发热感。压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各圈。捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉次。叩：双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，左右同时进行，各叩次。抓：双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧处，用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼抓到尾部，两手同时进行，各抓次。抖：两手置腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动次。按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴分钟。点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴（膝关节后），点按分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。此保健操每天反复做几次，会对脊椎、颈椎起到很好的保护作用
