病情描述：
我这个人不喜欢吃青菜，就喜欢吃些肉呀鱼呀的食物，现在我的体重变的特别的重，以前的衣服都不能穿了，所以我就想减肥，想了解一下。
问
想要减肥应该怎么做才好
性别：女年龄：26岁2015-02-28
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病情分析：
你好，根据你的描述可能是因为饮食控制或者活动少引起的身体肥胖症状。
意见建议：
建议注意不吃高热量高脂肪高糖饮食，不吃油腻油炸膨化食品，多吃绿叶蔬菜水果，多活动锻炼身体可以有效减肥。
病情分析：
你好：饮食习惯应该改变了，随着年龄的增长，这种饮食习惯会对健康不利。糖盐油10%，鱼肉蛋奶20%，水果蔬菜30%，面食米饭40%。平时宜清淡饮食，少吃心里刺激油腻食物，睡前2小时禁食，每天坚持锻炼，多运动。
意见建议：
合理饮食，营养均衡，生活有规律，保持积极乐观的心态。
