病情描述:
几个月前左膝盖外侧下蹲时会疼去医院就诊,照了核磁,结果是半月板变性,膑骨软化,找医生看结果,说不用治疗,如果疼得厉害可以吃点药或做些理疗,那会是下蹲时才疼其他姿势不疼,但现在是坐着不动时也会疼,但疼得不厉害只是隐隐的疼,现在这种情况还有必要复诊吗?还是这种也没有什么好的治疗办法,可以做些运动缓解一下?慢跑、快走、骑单车是否可以呢?现在我什么运动都不敢做了,老怕会加重膝盖的症状,游泳不会伤膝盖但我又不会,现在身体状况很差,请您指点一下现在这情况可以做些什么运动呢?
曾经的治疗情况:
几个月前左膝盖外侧下蹲时会疼去医院就诊,照了核磁,结果是半月板变性,膑骨软化,找医生看结果,说不用治疗,如果疼得厉害可以吃点药或做些理疗,那会是下蹲时才疼其他姿势不疼,但现在是坐着不动时也会疼,但疼得不厉害只是隐隐的疼,现在这种情况还有必要复诊吗?还是这种也没有什么好的治疗办法,可以做些运动缓解一下?慢跑、快走、骑单车是否可以呢?现在我什么运动都不敢做了,老怕会加重膝盖的症状,游泳不会伤膝盖但我又不会,现在身体状况很差,请您指点一下现在这情况可以做些什么运动呢?
希望得到的帮助:
请您指点一下现在这情况可以做些什么运动呢?