病情描述：
肚子有点胖上下哪都有赘肉我想瘦腰瘦肚子还有腿那都希望都瘦点:需要医生帮助提供远程诊断：肚子有点胖上下哪都有赘肉我想瘦腰瘦肚子还有腿那都希望都瘦点
问
肚子有点胖上下哪都有赘肉我想瘦腰瘦肚子还
性别：女年龄：31岁2015-02-25
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病情分析：
您好，根据您的症状描述，只要坚持少吃多动就可以
意见建议：
减少油脂、肉食、主食的量，适当增加蔬菜水果，增加运动，女士可以进行散步、慢跑、跳舞、瑜伽等运动，生活规律，保持心情愉快，总之少吃多动，贵在坚持
病情分析：
您好，首先针对您的情况您要有心理准备，这是一个长期的战斗过程，需要先指定一个合理的减肥计划。
意见建议：
建议您采用积极参加体育锻炼的同时控制饮食的方式减肥。可以每天坚持仰卧起坐可以瘦肚子上的肉，每天坚持骑自行车或者躺在床上做骑自行车的运动可以减腿上的肉，另外建议您每天慢跑或者游泳改善体型，祝您减肥成功的同时拥有健美的身体。
