病情描述：
老妈经常说我驼背，可能是因为平时不良习惯造成的，以前也没怎么注意，现在8胳膊往后挺的时候背有点痛，求办法？
问
驼背火锅
性别：男年龄：21岁2015-02-28
返回问题详情
病情分析及建议：
平时多练习姿势，不要练习后就又处于驼背的一个状态了，那样几乎跟没有训练差不多。你要时刻提醒自己。坚持段时间就好了，这需看你的毅力和耐力了，祝您尽快恢复健康。
病情分析及建议：
您好，驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致的。如果是不做手术的情况下，你可以平时自己多加以练习，首要是给自己制定一个锻炼的时间，比如1个小时，每天坚持一个小时正常的姿势，四肢伸展运动以及矫正训练。长期坚持下去，不自觉的也就会处于正常的一个状态了。
