病情描述：
驼背怎么办我走路时头有点向前所以看起来有点驼背但我感觉自己很直了可别人还是说有点驼
问
驼背怎么矫正
性别：男年龄：31岁2015-03-02
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病情分析及建议：
每天在家靠墙壁半个小时，要坚持，注意光脚，双脚并起来，脚后跟贴墙，屁股，背部（上背），双肩，头，要等直的死死贴在墙上，还要收腹（吸气），整个过程要吸气，收腹，双腿并拢，屁股夹紧，挺胸，力量往上升。站姿正确的话会出很多汗哦。刚开始很累，不过很有效，你可以先少些从二十分钟，然后慢慢加，祝成功……
病情分析及建议：
无论何种原因引起的驼背，均会影响姿态美观，严重的还会导致胸廓变形、胸腔变小，影响心肺及消化系统功能，妨碍日常生活。凡脊柱和肩背骨无严重损伤的驼背，均可选用下列方法加以矫正。1.坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次坚持10～15分钟，每日3～4次。2.背朝墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3次。3.仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张，如此保持仰卧5分钟以上，每日做2～3次。4.坐或站立，双手持体操棒，横放在肩背部，挺胸抬头，感到肩背部肌肉酸胀即停，每日早晚各做一次。
