病情描述:
山楂决明子荷叶想用来泡水喝减肥女性可以吗
希望得到的帮助:
久坐运动少,想用来减肥
山楂决明子荷叶想用来泡水喝减肥女性可以吗
久坐运动少,想用来减肥
你好!这几样都可以减肥。山楂,酸,甘,微寒。归脾,胃,肝经。有消食健胃,行气散瘀,扩张血管降压,降脂,抗氧化,增强免疫力作用。胃酸过多的不主张用。决明子味咸,平,苦甘,微寒,有利肝明目,润肠通便,降脂瘦身的功效。但脾胃虚寒,腹泻以及低血压者忌食。荷叶里含荷叶碱可以清热解毒,凉血,止血,降脂作用。但胃肠虚寒者少用。
建议你这三样不要放在一起喝。喝决明子时不能过量大约6---9克,过量会血压骤降引起不适。
这几种药物都有润肠通便的功效,加减少脂肪的吸收,加速胃排空,可以用来减肥。
山楂决明子荷叶这三种中药的药性较缓,短期内减肥的作用不明显,需要同时配合运动和节食,这样减肥的效果才好。
这三个药同用有一定的降脂作用,但是不建议长期使用,有的人有药后会头晕建议及时停药。
减肥还是要以加强运动为主,长期不运动缺乏锻炼以后也会引发一系列病变,运动即可以减肥又能强身健体。可以选择一项运动长期坚持。或者坚持步行上下班等