病情分析及建议：

健康指导：减肥瘦身的原则主要是控制饮食增强运动，不建议减肥药节食等方式，以免对人体危害作用。减肥瘦身的原则主要是控制饮食增强运动，不建议减肥药节食等方式，以免对人体危害作用。辣椒、辣酱、胡椒粉、咖啡等少吃；胆固醇含量高的食物不宜；如各种食肉动物的肝、肾、心、脑等尽量少吃。

病情分析：

你好，根据你描述的这种情况来看身体出现的一些肥胖的现象也有可能还是由于局部的代谢问题身体体质下降形成的可以进行一些调整。

意见建议：

给你的建议就是,你可以适当的控制好饮食避免吃一些刺激性的食物并且可以适当的局部通过针灸理疗的方法调理也都有一定的作用。

病情分析：

您好减肥常见的两个要素就是，合理，均衡，规律饮食，和适当运动。您平时吃的比较多，切不爱运动，导致能量在体内以脂肪的形式储存起来，导致肥胖

意见建议：

建议合理，均衡，规律饮食，多重富含植物纤维食物，比如苹果，红薯。多次五谷杂粮，少吃高脂肪食物，比如蛋糕，奶油油炸食品等。积极进行体育锻炼。推荐游泳，跑步。切忌暴饮暴食，需要持之以恒