病情分析：

你好，根据你描述的这种情况来看身体出现了一些局部的膝盖关节损伤和半月板损伤，有可能是局部活动功能障碍等情况形成的可以进行一些条。

意见建议：

你好，根据你描述的这种情况来看适当的控制局部的也是避免吃刺激性的食物几乎通过一些理疗热敷的方法调整也都有一定的作用避免活动。

病情分析：

考虑是关节炎,在冬季注意防寒保暖,适当增加关节部位衣物，也可以买护膝等．。

意见建议：

营养缺乏可能导致关节炎加重，而营养过剩、肥胖则可诱发或加重关节炎如痛风性关节炎、骨关节炎

病情分析及建议：

健康指导：半月板左右角变性，左髌骨骨髓损伤，软组织血肿建议日常的饮食应以清淡为主，最好以清淡素全为主，适当增添富含蛋白质的食物，以有利于机体的修复。忌食干燥、温热、易上火食物；忌食辛辣刺激性食物；不应过多地进食肥腻滋补的食品；忌吃高脂肪食物。