病情分析：

你好，根据你描述的这种情况来看身体肥胖过度了这种情况也可以采取一些方法进行调整防止这种肥胖的情况加重的。

意见建议：

给你的建议就是,你可以适当的注意好饮食避免吃一些油腻和刺激性的食物同时也可以适当的局部通过一些理疗的方法进行调整。

病情分析：

你好，减肥是一个长期坚持的过程，对于绝大多数人来说，最健康以及有效的减肥方式就是通过饮食控制加运动

意见建议：

建议制定一个长期可行的减肥计划，每天坚持1-2小时的运动时间，运动不需太剧烈，但是必须每天坚持，这样不仅可以消耗热量，同时可以抑制食欲，同时饮食上减少高热量食物的摄入，以富含纤维素的新鲜蔬菜水果为主，晚餐尽量从简

病情分析及建议：

健康指导：减肥应该采用科学、健康的减肥方法，既可以减肥，又不伤害身体，还不容易反弹。建议采用运动减肥的方法进行减肥。运动减肥就是通过有氧运动消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多。