病情描述：
我十六岁一米六一百三十斤，怎么样健康减肥，不要药物减肥！我十六岁一米六一百三十斤，怎么样健康减肥，不要药物减肥！
问
我十六岁一米六一百三十斤，怎么样健康减肥
性别：女年龄：21岁2015-02-22
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病情分析：
你好，根据你描述的这种情况来看身体有一些过度肥胖的现象这种情况会影响到身体的健康或者是身体的体型的改变可以采取一些方法进行调整。
意见建议：
给你的建议就是,你可以适当的适当的控制好饮食避免吃一些油腻刺激性的食物适当地通过局部理疗等方法进行调整针灸也都有一定的作用。
病情分析及建议：
健康指导：你才16岁还处于发育期，所以一定要采用健康的方式进行减肥。建议你运动减肥和饮食控制，注意每天坚持避免暴饮暴食，避免吃零食，辛辣刺激性食物，避免吃油腻甜腻的食物。多注意吃新鲜的蔬菜水果等食物。每天晚上只吃蔬菜水果或者杂粮粥等食物，避免吃夜宵。每天坚持运动。
