病情描述：
运动减肥后三天不运动但尽量控制饮食会反弹么？
问
运动减肥后三天不运动但尽量控制饮食会反弹
性别：女年龄：17岁2015-02-21
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病情分析：
最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。
意见建议：
做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好.
病情分析及建议：
健康指导：运动减肥后三天不运动但尽量控制饮食不会反弹。针灸减肥药以及其他减肥方式容易反弹，有人成功也有人失败，在这里建议饮食和运动结合来减肥没有危害。营养要均衡，注意饮食清淡，多以易消化吸收的食物，多食蔬菜水果及豆制品，少食脂肪较多的食物。少吃蛋糕、汽水等；减少动物性脂肪的摄入；忌食易上火食物；忌食干燥食物；少食高胆固醇的食物。
