病情描述：
现在流行的水果减肥法是饿了就吃水果不吃别的，不运动能减肥吗
问
不运动能减肥吗
性别：女年龄：22岁2015-02-19
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病情分析：
你说的这个方法是不科学和不可取的，会导致身体的营养不良。
意见建议：
应该是合理的饮食，积极的锻炼，特别是要坚持，瘦身是一个长期的过程。
病情分析：
每天只吃蔬菜和水果，是能够把体重减下来，但肯定会导致营养不良。会损害身体的。
意见建议：
想要减肥，就要观察自己的生活，找到自己肥胖的根本原因。如果是饮食结构不合理（不一定是吃的多），就调整饮食结构；如果是运动严重不足，就合理运动。只有彻底的解决肥胖的根本问题才能彻底的减肥。不然减肥就必定体重反复且身体以及精神受损
病情分析及建议：
您好，这种方法可能对减肥有一定的疗效，但在中医看来可能对肠胃的好处不大，中医里面有一句话叫做“五谷宜为养，缺豆则不良”意思就是说五谷杂粮应该作为人体营养物质的主要来源，把水果当主食来吃对身体恐怕不太好。
