病情描述：
我不知道维生素c的作用及功能，我想咨询一下维生素c的作用及功能，我皮肤很黑，同学经常开玩笑说晚上要是不开灯的话就根本看不到我这个人了，老是被她们这样的说笑，我心里就慢慢的开始比较在意这个问题，后来听别人说经常的吃富含维生素C的食物就可以美白。维生素c的作用及功能都会有哪些啊？
问
维生素c的作用及功能
性别：女年龄：21岁2015-02-19
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病情分析及建议：
1、维生素c的作用及功能有：维生素C能够在细胞外部形成保护膜，阻断自由基，锁住水分，促进生成胶原蛋白，白嫩肌肤。维生素E能够渗透细胞内层，防止细胞氧化，阻止色斑生成，保持细胞活性，滋养肌肤。2、维生素c的作用及功能：促进血液循环，对心脏、血管疾病具有疗效。3、维生素c的作用及功能：预防毛细血管脆化，改善牙龈出血等血管脆弱以及微循环不良。4、维生素c的作用及功能：维生素C还可以还原已经被氧化的维生素E，使来益VE循环发挥更佳功效；维生素E还能促进维C和维A的吸收。5、维生素c的作用及功能：维生素CE的搭配能帮助细胞更好地吸收外部护肤品的营养成分，可以增加美容功效。虽然维生素c的作用及功能很多，但是维生素C以空腹服用为宜,但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用,以免对溃疡面产生刺激,导致溃疡恶化,出血或穿孔.肾功能较差的人不宜多服维生素C.若长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多,胃液反流,甚至导致泌尿系统结石.尤其是肾亏的人更应少服维生素C.大量服用维生素C后不可突然停药,如果突然停药会引起药物的戒断反应,使症状加重或复发,应逐渐减量直至完全停药.维生素C不宜与异烟肼,氨茶碱,链霉素,青霉素及磺胺类药物合用；否则,会使上述药物因酸性环境而疗效降低或失效，维生素C对维生素A有破坏作用.尤其是大量服用维生素c以后,会促进体内维生素A和叶酸的排泄,所以,在大量服用维生素C的同时,一定要注意维生素A和叶酸的服用量要充足。
病情分析及建议：
维生素c的作用及功能很多：1.胶原蛋白的合成,增加皮肤的弹性,保护大脑,并且有助于人体创伤的愈合.2.坏血病.3.牙龈萎缩,出血.4.预防动脉硬化.5保护其它抗氧化剂,如维生素A,维生素E,不饱和脂肪酸,防止自由基对人体的伤害.6.治疗缺铁性贫血.7.防癌.8.保护细胞,解毒,保护肝脏.9.提高人体的免疫力.10.提高机体的应急能力.维生素C的作用增加皮肤弹性,抗疲劳,增加体力,促进伤口愈合,增强抵抗力,抗坏血酸,预防色斑,帮助铁的吸收.维生素是人体的七大营养素之一,现在已经发现的维生素有20多种.它们都是维持人体组织细胞正常功能必不可少的物质.因此,许多人把维生素当作一种“补药”,认为维生素多多益善.其实不然,盲目乱用维生素,必然会使维生素走向其反面--危害健康饭后服用有利于吸收.
