病情描述：
从昨天晚上开始，突然开始腿部肌肉痉挛，只是左腿，膝盖网上的部位。今天已经痉挛了一天了，就是肌肉在跳，用肉眼可以清楚地看到那里的肉在一抖一抖的，但只是跳，并没有疼痛感，而且也不是一直跳，是间歇性的，活动也正常，外部无变化。最近一直在变天，睡觉的时候感觉很冷，外出衣服穿的也很少，不知道和这有没有关系。
问
腿部痉挛
性别：男年龄：43岁2015-02-26
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病情分析及建议：
您好，肌肉痉挛是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见。平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
病情分析及建议：
你现在的情况考虑是受凉或是缺钙引起的现在多吃钙片和多吃排骨汤和鸡汤，牛奶，多晒太阳，多锻炼失调，注意保暖。
