病情描述：
翻不了身了，有没有事儿啊？在一个公园里发生的。
问
捡篮球扭伤，右后腰疼有没有事儿。
性别：女年龄：22岁2015-02-18
返回问题详情
病情分析及建议：
健康指导：翻不了身了，你说有事没?送到医院赶紧治疗，同时建议营养要均衡，全面，饮食结构搭配合理，应摄取含蛋白质、维生素B、维生素C丰富的食品。避免吃烟熏、过酸过甜过硬，烤糊焦化、辛辣刺激，纯热量食物，如油炸、花椒、肥肉、甜点、辣椒、生蒜，蛋糕、辣酱、胡椒粉等，避免抽烟喝酒
病情分析及建议：
健康指导：您好！急性腰扭伤后，卧床休息是最基本的治疗。卧床休息不仅有利于解除腰肌痉挛，减少活动和减轻疼痛，而且有利于促进损伤组织的修复和愈合。要睡硬板床自由体位，急性腰肌和筋膜扭伤，卧床休息至少应在1周以上，急性腰部关节扭伤应坚持卧床3～4周，以保证损伤组织充分修复，以免遗留慢性腰痛。在卧床同时应配合其他治疗。希望我的回答可以帮到您！
