病情描述：
维生素b族的作用，今天去药店买药，看到很多维生素类的，摆以前排的都是维生素B几B几的，问一下，维生素b族对人身体有什么作用？维生素b族有什么作用？如何补充维生素b族？是吃药吗？
问
维生素b族的作用
性别：女年龄：1岁2015-02-21
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病情分析及建议：
维生素B族常见的有：维生素B1：保持循环、消化、神经和肌内正常功能；调整胃肠道的功能；构成脱羧酶的辅酶，参加糖的代谢；能预防脚气病。维生素B2：又叫核黄素。核典素是体内许多重要辅酶类的组成成分，这些酶能在体内物质代谢过程中传递氢，它还是蛋白质、糖、脂肪酸代谢和能量利用与组成所必需的物质。能促进生长发育，保护眼睛、皮肤的健康维生素B6：在蛋白质代谢中起重要作用。治疗神经衰弱、眩晕、动脉粥样硬化等。维生素B12：抗脂肪肝，促进维生素A在肝中的贮存；促进细胞发育成熟和机体代谢；治疗恶性贫血维生素B可以通过食物也可以通过药物补充，食物补充最安全，效果好。食物中的来源主要在动物肝脏、豆制品、粗粮、绿叶蔬菜、鱼等。
病情分析及建议：
糖类，脂肪，蛋白质代谢所需要的重要辅酶，蛋白质代谢所需要的重要物质，促进人体正常的生长发育。维生素b族缺乏会导致很多疾病，如；口腔溃疡、口角炎，皮炎、舌炎、脂溢性皮炎，记忆力差、失眠、疲劳、腹泻、抑郁性痴呆等；建议你有针对性选择用药。
