病情描述：
什么食物含碘，易出汗，怕热，吃得多，心跳快，眼睛突，脾气暴，去医院看过，但医生不告诉我什么食物是含碘少的，请问医生，什么食物是含碘少的？
问
什么食物含碘
性别：女年龄：18岁2015-02-25
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病情分析及建议：
一般水果和蔬菜含碘量较少，多吃蔬果。植物性食物含碘量低，特别是水果和蔬菜，例如甘蓝、卷心菜、大头菜等。而海产品如海带，海蜇，紫菜，苔条和淡菜等含碘高
病情分析及建议：
含碘最高的食物为海产品,如海带,紫菜,鲜带鱼,蚶干,蛤干,干贝,淡菜,海参,海蜇,龙虾等；海带含碘量最高,干海带中达到240毫克／千克以上；其次为海贝类及鲜海鱼（800微克／千克左右）.但是,盐中含碘量极微,越是精制盐含碘越少,海盐中的含碘量约20微克／千克,若每人每日摄入10克盐,则只能获得2微克的碘,远不能满足预防碘缺乏病的需要.陆地食品则以蛋,奶含碘量最高（40微克／千克～90微克／千克）,其次为肉类,淡水鱼的含碘量低于肉类,植物的含碘量是最低的,特别是水果和蔬菜
