病情分析及建议：

健康指导：你的问题我这边不能开药的，只能从饮食上给你建议，建议你调整饮食结构，改变生活作息。平时宜清淡易消化食物，且食物品种要多元化，多吃新鲜蔬菜和适量水果，并补充富含蛋白质的食物。如辣椒、辣酱、胡椒粉、咖啡等少吃；忌食干燥食物；少吃煎炸等食物；控制高胆固醇之食物；减少胡椒、牛羊肉、狗肉等。

病情分析：

你好！你的情况双膝关节由于损伤都产生了少量积液。

意见建议：

积液不严重的话，可以通过膏药外敷，适当按摩和锻炼，使其慢慢的自行吸收。如果症状持续，可考虑穿刺手术然后注射药物来解决。平日里注意不要过度劳累，长久站立或负重，并注意膝关节保暖。

病情分析及建议：

健康指导：您好，当关节产生病变或出现某些全身性疾病时，关节液增多即形成关节积液，造成关节疼痛、不适，早期应卧床休息，抬高患肢，可用弹力绷带加压包扎，并禁止负重，治疗期间可作股四头肌舒缩活动锻炼，后期应加强膝关节的屈伸锻炼，这对消除关节积液，防止股四头肌萎缩，预防滑膜炎反复发作，恢复膝关节伸屈功能，有着积极作用。饮食均衡多种食物合理搭配，不要吃辛辣刺激性的食物。